ВВЕРХ

Продукция

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

   1 день.Спортивное питание

Завтрак 8:30-9:00: Овсяная или рисовая каша на молоке 300 грамм, 2 кусочка белого хлеба с сливочным маслом и сыром, кофе или чай с молоком;

Ланч 11:00: фруктовый салат 300 грамм (яблоко зеленое, банан, апельсин, киви) заправленный натуральным йогуртом;

Обед 12:30-14:00: салат из свежих овощей, приправленный оливковым маслом(помидоры, огурцы, листья салата, оливки, грецкий орех) 200-250 грамм, 250 грамм красная рыба (горбуша) на пару или отварная, приправленная оливковым маслом или сливочным соусом, на гарнир 150 грамм зеленая стручковая фасоль на пару. 1-2 кусочка ржаного хлеба. На десерт чай с лимоном, финики, чернослив, сушеные яблоки (100 грамм);

Полдник 16:00-17:00: питьевой йогурт, снежок или ряженка 250-300 грамм. (иркутские производители);

Ужин 18:00-20:00:  творог с низким % жирности, заправленный 50 грамм сметаны, изюм. Диетические хлебцы 2 шт., 50 грамм сыры российского. Чай с лимоном.

Количество шт.

Цена: 0 р.

Похожие товары